Управление стрессом - управление реальностью
12
июля (Пн.) в 20.15
|
Лекция
психотерапевта, д.м.н., А.Б.Стрельченко
— одна из нескольких десятков лекций,
прочитанных им в Политехническом
музее в
течение
нескольких лет.
В лекции
раскрываются механизмы возникновения
и развития стресса, а также подробно
рассматриваются пути преодоления его
негативного влияния.
В процессе
лекции слушатели осваивают приемы
преодоления стресса.
|
Стресс
неизбежен. Он неизбежен, как неизбежна
смена дня и ночи, как неизбежно сияние
солнца. Но солнце может ослепить и сжечь,
а может согреть и развеселить. Все
зависит от того, как мы будем обходиться
с ним.
Так
и со стрессом. Можно воспринимать его
как фатальное проклятие, а можно выбрать
путь его принятия и использования его
могучей энергии для того, чтобы сделать
что-то полезное для себя, любимого.
Наличие
выбора – уже большая
степень свободы.
Как
использовать энергию стресса? Как
управлять им?
Этому,
как и всему, чего мы хотим постичь, надо
учиться. Учиться у себя самого, у своего
тела, у коллеги, который уже умеет, у
природы, у предков, у жизни….
И
оказывается (когда научишься), что все
это тебе, твоему телу, было известно, но
не было доступа к этому своему сокровищу.
А сейчас доступ появился….
Управлять
стрессом можно по-разному. Но как только
ты начинаешь это делать, ты освобождаешся
от иррациональных иллюзий, которые
возникают в при стрессе, и начинаешь
управлять реальностью.
Это
делает тебя эффективным.
Это
тебя защищает от негатива стресса.
Это
позволяет тебе использовать с пользой
для себя энергию стресса.
Так
будем же учиться использовать стресс
себе во благо!
Продолжительность
лекции
— 1 час
Стоимость
— 500 руб.
Запись:
89197703583, 89857638702, a.strelchenko@ozdr.ru
|
