Мозговой тренинг активного долголетия. Программа
Тренинговый цикл
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
Тренинговый цикл, состоящий из 6-ти 6-часовых тренинг-семинаров (48 ак.часов).
Цель тренингового цикла: управление возрастом через обретение целостного восприятия своей человеческой сущности на основе интеграции духовного потенциала и природной мудрости тела
-
Задачи тренингового цикла:
-
- освоение телесных, дыхательных и суггестивных техник психической саморегуляции и психофизиологической обратной связи;
-
- осознание эффективных способов интуитивной оценки, моделирования и конструирования внешней и внутренней реальности; построение алгоритма управление возрастом;
-
- практическая работа с авторским омолаживающим комплексом физических упражнений «Китайский жезл».
1 занятие.
Вводная часть. Современные представления о старении. Признаки старения. Основные причины старения. Возраст и здоровье. Здоровье и стресс. Значение управления стрессом для сохранения активного долголетия. Основные принципы управления возрастом.
Принципы управления стрессом.
Эмоциональная жизнь тела. Единство и борьба противоположностей, или как управлять возрастом, побеждая старость.
«Дыхание – божественная нить». Дыхательные техники в управлении возрастом.
Биополе и возраст. Что управляет нашим биополем. Биоэнергоинформационное взаимодействие. Биоэнергоинформационные техники управления возрастом.
Сознание и подсознание (Ч.1). Возраст и подсознание. Разговор с подсознанием. Три источника, три составные части общения с собой.
2 занятие.
Великая китайская тайна, или как использовать свое тело для управления возрастом. Гимнастика китайских мандаринов «Китайский жезл» (Ч.1).
Сознание и подсознание (Ч.2). Сила слова. Техника самовнушения.
Сознание и подсознание (Ч.3). Что нами управляет? Нейролингвистическое программирование – технология управления возрастом (Ч.1).
3 занятие.
Великая китайская тайна, или как использовать свое тело для управления возрастом. Гимнастика китайских мандаринов «Китайский жезл» (Ч.2).
«Счастье – это когда тебя понимают. А счастливая старость – это когда вы понимаете друг друга?». Нейролингвистическое программирование взаимопонимания (Ч.2).
Сознание и подсознание (Ч.4). «…И сказал мне мой внутренний голос…». Что надо знать о себе, чтобы тебя лучше поняли?
4 занятие.
Великая китайская тайна, или как использовать свое тело для управления возрастом. Гимнастика китайских мандаринов «Китайский жезл» (Ч.3).
Магия благополучия. Фиксированные жизненные позиции.
Нейролингвистическое программирование благополучия. (Ч.3).
5 занятие.
Великая китайская тайна, или как использовать свое тело для управления возрастом. Гимнастика китайских мандаринов «Китайский жезл» (Ч.4).
Кто пишет сценарии нашей жизни?
«Что день грядущий мне готовит?». Самореализующиеся пророчества и как их использовать для управления возрастом.
6 занятие.
Ролевые модели поведения в управлении возрастом. Как использовать проявления своего архетипа в активном долголетии.
Пусть наши роли работают на нас в любом возрасте: Воин – «Наука побеждать»; Король – «Государство- это Я»; Маг – «Тот, кто могёт, потому что знает»; Шут – «В дурачка перекинемся?»; Принц - «Вкус жизни».
Улучшение коммуникативных навыков. Отзыв по результатам устранения страха знакомства с новыми людьми...
Все началось с неприятной ситуации, работая в пожарной охране, в одну из тренировок я не смог пройти дымокамеру...
Улучшение коммуникативных навыков. Отзыв по результатам устранения излишней стеснительности...
Долгожданный второй выпуск журнала " 50 лучших биотопных аквариумов мира 2017 " уже доступен для покупки. Журнал можно приобрести всего за 300 рублей включая доставку почтой России.
Стрельченко Андрей Борисович
Терапевт, психолог, д.м.н.
Терапевт, психолог, д.м.н.
- тел +7 919 770 3583 (помощник Дарья)
- Email: strelchenkoab@gmail.com
- Скайп: andy190657
2018 © Все права защищены.